- قد تجد بعض الفتيات صعوبة في كيفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
يجب نتذكر دائما العقل السليم في الجسم السليم
- ناهد وكيلة ش.ع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق